SOPAS Y CREMAS

Sopa de lentejas y verduras

Lentejas suaves con puerro, zanahoria y tomate en un caldo sabroso y ligero.

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⏱ 48 min en total👤 5🟢 Fácil
Sopa de lentejas y verduras
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Lava el puerro, pela las zanahorias y corta ambas verduras en trozos pequeños.

  2. 2

    Pocha el puerro y la zanahoria con un poco de aceite hasta que empiecen a ablandarse.

  3. 3

    Añade el tomate rallado y cocina unos 5 minutos.

  4. 4

    Incorpora las lentejas pardinas y remueve para mezclarlas con el sofrito.

  5. 5

    Vierte el caldo de verduras y lleva a un hervor suave.

  6. 6

    Cuece 30–35 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas, y ajusta de sal al final.

Consejos de Recetivo

✓ La lenteja pardina no necesita remojo.

✓ Ajusta el caldo al final según la textura deseada.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Rallador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Puede congelarse una vez enfriado y protegido. Sopas y guisos suelen mantener mejor calidad durante 2–3 meses; patata, pasta y emulsiones pueden cambiar de textura.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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