SOPAS Y CREMAS

Sopa avgolemono griega

Sopa griega de pollo y pasta ligada con huevo y limón, sedosa, reconfortante y con una acidez fresca.

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Sopa avgolemono griega
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Lleva el caldo a hervor suave, añade la pechuga y cuécela 15 minutos; retírala y deshiláchala.

  2. 2

    Agrega el orzo al caldo y cuece el tiempo indicado, dejándolo un punto firme porque seguirá absorbiendo líquido.

  3. 3

    Bate huevos y yemas hasta espumar, incorpora poco a poco el zumo de los limones sin dejar de batir.

  4. 4

    Templa la mezcla añadiendo tres cacillos de caldo caliente en hilo y batiendo continuamente.

  5. 5

    Baja el fuego al mínimo, vierte el avgolemono en la olla y remueve sin que llegue a hervir.

  6. 6

    Devuelve el pollo, calienta dos minutos, ajusta sal, limón y pimienta y termina con eneldo fresco.

Consejos de Recetivo

Templar el huevo gradualmente es imprescindible para lograr una textura sedosa sin grumos.

La sopa no debe hervir después de incorporar el avgolemono porque el huevo se cortaría.

El orzo espesa al reposar; reserva un poco de caldo para aligerar las sobras al recalentarlas.

SI TE FALTA ALGO

Sustituciones posibles

Huevo

aquafaba en preparaciones aireadas · semillas de lino hidratadas en masas

No todas las sustituciones funcionan igual para cuajados o tortillas.
Caldo de pollo

caldo de verduras · agua con concentrado de verduras

Pollo

pavo · tofu firme

Adapta el tiempo de cocción al sustituto.
Pasta

pasta integral · pasta de legumbres · pasta sin gluten

Respeta el tiempo indicado por el fabricante.
Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Cazuela u olla
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Guarda las sobras en recipientes poco profundos y refrigera cuanto antes, siempre dentro de las 2 horas posteriores a la preparación. Consume en 3–4 días.

Congelación: Buena candidata para congelar. Sopas y guisos mantienen mejor calidad durante unos 2–3 meses.

Recalentado: Si se recalienta una sobra cocinada, llévala bien caliente hasta el centro; FoodSafety.gov recomienda 74 °C (165 °F).

Los tiempos de congelación indicados son principalmente de calidad. Si una receta contiene ingredientes delicados o se ha conservado mal antes de refrigerarla, no la guardes para después.Fuente de seguridad alimentaria ↗
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