COCINA ESPAÑOLA

Rancho canario tradicional

Guiso sustancioso de garbanzos, carne, patata y fideos con un sofrito especiado, típico de la cocina casera de Canarias.

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⏱ 14 h 43 min en total👤 6🟢 Media
Rancho canario tradicional
PASO A PASO

Preparación

Preparación: 25 min · Cocción: 2 h 10 min · Esperas: 12 h 8 min

Incluye 12 h de remojo y 8 min de reposo; ajusta el tiempo de los fideos a su fabricante.

  1. 1

    Pon los garbanzos a remojo en agua templada con una pizca de sal durante 10–12 horas y escúrrelos.

  2. 2

    Cubre la ternera y la costilla con agua, lleva a ebullición, espuma y añade los garbanzos y el laurel.

  3. 3

    Cuece a fuego suave entre 75 y 90 minutos, hasta que los garbanzos estén casi tiernos, añadiendo agua caliente si hace falta.

  4. 4

    Pocha la cebolla y el ajo, agrega el tomate rallado y cocina 10 minutos; incorpora pimentón y comino fuera del fuego.

  5. 5

    Añade el sofrito, el chorizo en rodajas y las patatas chascadas al guiso, y cuece otros 18 minutos.

  6. 6

    Incorpora los fideos, ajusta de sal y cocina el tiempo indicado por el fabricante; reposa el rancho 8 minutos antes de servir.

Consejos de Recetivo

✓ Los garbanzos deben entrar en líquido caliente para que no se encallen durante la cocción.

✓ Chascar las patatas libera almidón y ayuda a que el caldo quede ligado sin añadir harina.

✓ El rancho debe quedar meloso, no seco; reserva agua de cocción caliente para ajustar la textura al final.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Colador
  • Rallador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días. Guarda el arroz y la pasta sin dejarlos enfriar durante horas fuera de la nevera.

Congelación: Puede congelarse una vez enfriado y protegido. Sopas y guisos suelen mantener mejor calidad durante 2–3 meses; patata, pasta y emulsiones pueden cambiar de textura.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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