VEGETARIANO

Pochas a la navarra con verduras

Pochas tiernas guisadas suavemente con pimiento, tomate, puerro y zanahoria.

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⏱ 1 h 10 min en total👤 4🟢 Fácil
Pochas a la navarra con verduras
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Pon las pochas en una cazuela y cúbrelas con dos dedos de agua fría.

  2. 2

    Añade pimientos, puerro, zanahoria, tomate, cebolla, ajos y laurel, todo limpio y en trozos grandes.

  3. 3

    Lleva a ebullición, retira la espuma y cocina 45–55 minutos a fuego muy suave.

  4. 4

    Saca las verduras cuando estén tiernas y tritúralas con un cucharón del caldo y el aceite.

  5. 5

    Devuelve el puré a la cazuela y mueve suavemente en círculos para ligar el caldo.

  6. 6

    Sazona al final, deja reposar 10 minutos y sirve con un hilo de aceite.

Consejos de Recetivo

✓ No remuevas con cuchara durante la cocción: mueve la cazuela para evitar que las pochas se rompan.

✓ Añade la sal cuando estén tiernas, ya que salar al principio puede endurecer su piel.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Batidora o procesador
  • Bol
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Puede congelarse una vez enfriado y protegido. Sopas y guisos suelen mantener mejor calidad durante 2–3 meses; patata, pasta y emulsiones pueden cambiar de textura.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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