ENSALADAS

Pipirrana jienense

Ensalada tradicional de Jaén con tomate maduro, pimiento verde, huevo y atún, ligada con un majado de yema y buen aceite de oliva.

30 min👤 4🟢 Fácil
Pipirrana jienense
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Cuece los huevos durante 10 minutos, enfríalos, pélalos y separa las yemas de las claras.

  2. 2

    Pela los tomates si la piel es gruesa, córtalos en dados pequeños y conserva en el cuenco todo el jugo que desprendan.

  3. 3

    Retira semillas y nervios del pimiento, pícalo fino y mézclalo con el tomate y una pizca de sal.

  4. 4

    Maja el ajo con las yemas cocidas y un poco de sal; incorpora el vinagre y el aceite en hilo hasta formar una crema.

  5. 5

    Vierte el majado sobre el tomate, mezcla con suavidad y deja reposar 15 minutos en frío para que se integren los sabores.

  6. 6

    Añade las claras picadas y el atún en lascas justo antes de servir, y termina con un hilo de aceite.

Consejos de Recetivo

Usa tomates muy aromáticos pero aún firmes: su jugo es parte esencial de la salsa de la pipirrana.

Retira el germen del ajo si es grande para obtener un majado sabroso sin un picor agresivo.

Incorpora el atún al final y en lascas grandes para que siga reconocible y no convierta la ensalada en una pasta.

SI TE FALTA ALGO

Sustituciones posibles

Huevo

aquafaba en preparaciones aireadas · semillas de lino hidratadas en masas

No todas las sustituciones funcionan igual para cuajados o tortillas.
Salmón

trucha · atún fresco

No cocines todos los pescados el mismo tiempo.
Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Cazuela u olla
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Guarda las sobras en recipientes poco profundos y refrigera cuanto antes, siempre dentro de las 2 horas posteriores a la preparación. Consume en 3–4 días.

Congelación: No es la mejor candidata para congelar: la seguridad puede mantenerse, pero la textura puede empeorar mucho.

Recalentado: Si se recalienta una sobra cocinada, llévala bien caliente hasta el centro; FoodSafety.gov recomienda 74 °C (165 °F).

Los tiempos de congelación indicados son principalmente de calidad. Si una receta contiene ingredientes delicados o se ha conservado mal antes de refrigerarla, no la guardes para después.Fuente de seguridad alimentaria ↗
LA COMUNIDAD

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