ENSALADAS

Ensalada niçoise con atún

Ensalada completa de atún, patata, judías verdes, tomate, huevo, aceitunas y anchoas con vinagreta de mostaza.

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⏱ 45 min en total👤 4🟢 Fácil
Ensalada niçoise con atún
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Cuece las patatas con piel en agua con sal durante 18–22 minutos, enfríalas ligeramente, pélalas y córtalas en mitades.

  2. 2

    Cuece las judías verdes 5 minutos, pásalas a agua con hielo y escúrrelas; cuece los huevos 9 minutos y pélalos.

  3. 3

    Bate el aceite con el vinagre, la mostaza, pimienta y una pizca de sal hasta emulsionar la vinagreta.

  4. 4

    Separa las hojas de los cogollos, corta los tomates en gajos, la cebolla en pluma fina y los huevos en cuartos.

  5. 5

    Distribuye la lechuga, las patatas, las judías, los tomates y la cebolla en una fuente sin mezclar en exceso.

  6. 6

    Añade el atún en lascas, los huevos, las aceitunas y las anchoas, y aliña justo antes de servir.

Consejos de Recetivo

✓ Enfría las judías en agua con hielo para detener la cocción y mantener su color verde y textura crujiente.

✓ Aliña las patatas todavía templadas con una cucharada de vinagreta para que absorban mejor el sabor.

✓ Prueba la ensalada antes de añadir sal: las anchoas, las aceitunas y el atún ya son ingredientes salinos.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Varillas
  • Colador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Guarda los componentes tapados y, si es posible, separados del aliño. Como orientación prudente, consume en 48 horas; respeta siempre el ingrediente con el plazo más corto.

Congelación: No se recomienda congelar el plato montado: las hojas, las verduras crudas y las salsas emulsionadas pierden textura.

Recalentado: Se sirve frío o fresco según la receta. No requiere recalentado; si incluye un componente caliente, caliéntalo por separado.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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