PESCADOS

Marmitako de bonito

Guiso vasco de bonito y patata con pimiento, tomate y un caldo sabroso de textura melosa.

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⏱ 55 min en total👤 4🟢 Media
Marmitako de bonito
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Corta el bonito en dados de unos 3 cm, sálalo ligeramente y resérvalo en frío.

  2. 2

    Sofríe la cebolla y los pimientos picados con aceite durante 12 minutos.

  3. 3

    Añade el tomate y la pulpa de pimiento choricero; cocina hasta que el sofrito quede concentrado.

  4. 4

    Chasca las patatas sobre la cazuela, remueve dos minutos y cubre con el caldo caliente.

  5. 5

    Cuece a fuego medio 20–25 minutos, moviendo la cazuela de vez en cuando para espesar el caldo.

  6. 6

    Apaga el fuego, incorpora el bonito y deja reposar tapado 4 minutos para que quede jugoso.

Consejos de Recetivo

✓ Chascar las patatas libera almidón y da al guiso su textura melosa sin harina.

✓ El bonito se cocina con el calor residual; si hierve varios minutos quedará seco.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Recipiente profundo para freír y espumadera
  • Bol
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Puede congelarse una vez enfriado y protegido. Sopas y guisos suelen mantener mejor calidad durante 2–3 meses; patata, pasta y emulsiones pueden cambiar de textura.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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