PESCADOS

Bonito con tomate

Tacos de bonito jugosos en una salsa casera de tomate, cebolla y pimiento verde.

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⏱ 45 min en total👤 4🟢 Media
Bonito con tomate
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Corta el bonito en tacos grandes, sécalos y salpiméntalos.

  2. 2

    Marca el pescado en una cazuela con una cucharada de aceite durante 30 segundos por cada lado y reserva.

  3. 3

    Pocha la cebolla, los ajos y los pimientos picados durante 12 minutos.

  4. 4

    Añade el vino, deja evaporar y agrega el tomate y el azúcar; cocina 20 minutos a fuego suave.

  5. 5

    Tritura la salsa si la prefieres fina y devuelve el bonito a la cazuela.

  6. 6

    Cocina solo 2 minutos, apaga el fuego y deja reposar tapado otros 3 minutos.

Consejos de Recetivo

✓ El bonito se seca con facilidad: termina de cocinarlo con el calor residual de la salsa.

✓ Prepara la salsa con antelación y añade el pescado únicamente cuando vayas a servir.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Batidora o procesador
  • Bol
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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