COCINA ESPAÑOLA

Habas a la catalana con butifarra

Un guiso catalán aromático de habas tiernas, panceta y butifarra negra cocinado lentamente con menta fresca.

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Habas a la catalana con butifarra
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Corta la panceta en dados y dórala en una cazuela con el aceite hasta que empiece a quedar crujiente.

  2. 2

    Añade la cebolla tierna picada y cocina 8 minutos; incorpora el ajo y rehoga 1 minuto.

  3. 3

    Vierte el vino, raspa el fondo de la cazuela y deja reducir a la mitad.

  4. 4

    Agrega las habas, el laurel, la mitad de la menta y el caldo. Salpimenta con moderación.

  5. 5

    Tapa y cocina a fuego suave entre 18 y 25 minutos, hasta que las habas estén tiernas pero enteras.

  6. 6

    Añade la butifarra en rodajas durante los últimos 5 minutos y termina con la menta restante.

Consejos de Recetivo

✓ Las habas pequeñas necesitan menos cocción; comprueba el punto a partir de los 15 minutos.

✓ Mueve la cazuela por las asas en vez de remover con cuchara para no romper las habas ni la butifarra.

✓ Prueba antes de salar: la panceta y la butifarra ya aportan bastante sazón.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Puede congelarse una vez enfriado y protegido. Sopas y guisos suelen mantener mejor calidad durante 2–3 meses; patata, pasta y emulsiones pueden cambiar de textura.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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