COCINA ESPAÑOLA

Garbanzos con espinacas

Un guiso andaluz sencillo, especiado y completo que se prepara en media hora con garbanzos cocidos.

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⏱ 30 min en total👤 4🟢 Fácil
Garbanzos con espinacas
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Dora las rebanadas de pan y los dientes de ajo en una sartén con un poco de aceite.

  2. 2

    Machaca pan y ajo con el comino y unas cucharadas de agua hasta obtener un majado.

  3. 3

    Rehoga las espinacas en una cazuela hasta que pierdan volumen.

  4. 4

    Retira un momento la cazuela del fuego, añade el pimentón y remueve para que no se queme.

  5. 5

    Incorpora los garbanzos escurridos y el majado, mezcla y añade un poco de agua si el guiso está demasiado espeso.

  6. 6

    Cocina 10–12 minutos a fuego suave, ajusta de sal y deja reposar unos minutos antes de servir.

Consejos de Recetivo

✓ Añade el pimentón fuera del fuego para que no se queme.

✓ Deja reposar el guiso 10 minutos antes de servir.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Puede congelarse una vez enfriado y protegido. Sopas y guisos suelen mantener mejor calidad durante 2–3 meses; patata, pasta y emulsiones pueden cambiar de textura.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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