VEGETARIANO

Falafel al horno

Bocaditos de garbanzo, hierbas y comino, dorados al horno con un interior tierno.

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⏱ 13 h 15 min en total👤 4🟢 Fácil
Falafel al horno
PASO A PASO

Preparación

Preparación: 20 min · Cocción: 25 min · Esperas: 12 h 30 min

Incluye 12 h de remojo y 30 min de reposo de la mezcla.

  1. 1

    Pon los garbanzos secos en remojo abundante durante al menos 12 horas; escúrrelos y sécalos muy bien.

  2. 2

    Tritura los garbanzos crudos remojados con la cebolla y el perejil hasta obtener una textura granulada, no un puré.

  3. 3

    Añade el comino, la harina de garbanzo, sal y el resto de especias que uses.

  4. 4

    Deja reposar la mezcla 30 minutos en frío para que gane consistencia.

  5. 5

    Forma bolas o discos compactos y colócalos en una bandeja.

  6. 6

    Pincela ligeramente con aceite y hornea a 210 °C durante unos 25 minutos.

  7. 7

    Dales la vuelta a mitad de cocción y sácalos cuando estén dorados por ambos lados.

Consejos de Recetivo

✓ No uses garbanzos cocidos: la mezcla quedaría blanda.

✓ El reposo ayuda a que mantengan la forma.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Horno
  • Batidora o procesador
  • Bol
  • Colador
  • Bandeja
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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