PASTA Y ARROZ

Tallarines salteados con ternera y verduras

Tallarines con tiras tiernas de ternera, verduras crujientes y una salsa equilibrada de soja y jengibre.

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⏱ 35 min en total👤 4🟢 Fácil
Tallarines salteados con ternera y verduras
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Corta la ternera a contrapelo en tiras finas y mézclala con la maicena y una cucharada de soja.

  2. 2

    Cuece los tallarines un minuto menos de lo indicado, escúrrelos y enfríalos brevemente.

  3. 3

    Calienta un wok, saltea la ternera con aceite de girasol durante 2 minutos y retírala.

  4. 4

    Saltea pimiento, zanahoria, brócoli y cebolleta durante 4 minutos para mantenerlos crujientes.

  5. 5

    Añade ajo y jengibre picados, devuelve la carne e incorpora la soja restante y el agua.

  6. 6

    Agrega los tallarines, saltea 2 minutos a fuego vivo y termina con el aceite de sésamo.

Consejos de Recetivo

✓ Corta la carne a contrapelo para acortar las fibras y conseguir una textura más tierna.

✓ Ten todos los ingredientes preparados antes de encender el wok: la cocción es muy rápida.

✓ No cuezas demasiado los tallarines porque terminarán de absorber la salsa en el salteado.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Wok o sartén amplia
  • Colador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días. Guarda el arroz y la pasta sin dejarlos enfriar durante horas fuera de la nevera.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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