VEGETARIANO

Moussaka vegetariana de lentejas

Capas de berenjena asada y un guiso especiado de lentejas bajo una bechamel ligera, gratinadas hasta quedar cremosas y doradas.

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⏱ 1 h 30 min en total👤 6🟢 Media
Moussaka vegetariana de lentejas
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Corta las berenjenas en rodajas de 7 mm, sálalas 20 minutos, sécalas y úntalas ligeramente con dos cucharadas de aceite.

  2. 2

    Ásalas en bandejas a 210 °C durante 20 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén tiernas.

  3. 3

    Sofríe cebolla y ajo picados con el aceite restante, añade tomate, canela y orégano y cocina 12 minutos; incorpora las lentejas y salpimienta.

  4. 4

    Derrite la mantequilla, añade la harina y cocínala 2 minutos; vierte la leche poco a poco, batiendo, y sazona con sal, pimienta y nuez moscada.

  5. 5

    Monta en una fuente una capa de berenjena, el guiso de lentejas y otra capa de berenjena; cubre con la bechamel y el queso.

  6. 6

    Hornea a 190 °C durante 25 minutos, gratina 3 minutos y deja reposar 15 minutos antes de cortar.

Consejos de Recetivo

✓ Asar la berenjena en lugar de freírla evita que la moussaka quede aceitosa y facilita un corte limpio.

✓ Escurre muy bien las lentejas para que el relleno tenga cuerpo y no suelte líquido durante el horneado.

✓ El reposo final permite que las capas se asienten; recién salida del horno se desmorona con facilidad.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Horno
  • Sartén
  • Recipiente profundo para freír y espumadera
  • Bol
  • Bandeja
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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