PESCADOS

Bacalao espiritual al estilo portugués

Gratinado cremoso de bacalao desmigado, zanahoria y pan, ligado con bechamel y coronado con una fina capa dorada.

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Bacalao espiritual al estilo portugués
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Pon la miga de pan en un bol con 200 ml de leche y deja que se empape durante 10 minutos.

  2. 2

    Pocha la cebolla en juliana y los ajos picados con el aceite durante 10 minutos; añade la zanahoria rallada y cocina 8 minutos más.

  3. 3

    Incorpora el bacalao bien escurrido y cocina 4 minutos, removiendo para que se reparta sin resecarse.

  4. 4

    Derrite la mantequilla en otro cazo, cocina la harina 2 minutos y añade poco a poco 450 ml de leche caliente hasta obtener una bechamel ligera.

  5. 5

    Escurre ligeramente el pan, mézclalo con el bacalao, la mitad de la bechamel y la nata; sazona con pimienta y nuez moscada y vierte en una fuente.

  6. 6

    Cubre con la bechamel restante y el queso, y gratina a 210 °C durante 15–18 minutos hasta que la superficie quede dorada.

Consejos de Recetivo

Prueba el bacalao antes de salar la bechamel: incluso bien desalado suele aportar suficiente sazón.

Ralla la zanahoria fina para que se funda con el sofrito y aporte dulzor sin dominar la textura.

Deja reposar el gratinado 8 minutos antes de servir para que se asiente y resulte más cremoso al cortar.

SI TE FALTA ALGO

Sustituciones posibles

Nata

leche evaporada · yogur griego natural · queso crema rebajado con leche

Ajusta la cantidad poco a poco para mantener la textura.
Leche

bebida de avena sin azúcar · bebida de soja sin azúcar

En salsas, usa versiones sin azúcar ni vainilla.
Mantequilla

aceite de oliva suave · margarina para cocinar

En repostería la textura puede variar ligeramente.
Harina

harina integral · harina de espelta

La absorción puede cambiar; añade líquidos gradualmente.
Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Horno
  • Cazuela u olla
  • Colador
  • Rallador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Guarda las sobras en recipientes poco profundos y refrigera cuanto antes, siempre dentro de las 2 horas posteriores a la preparación. Consume en 3–4 días.

Congelación: Si sobra ya cocinada, puede congelarse; para mantener una buena calidad, úsala preferiblemente en 3–4 meses.

Recalentado: Si se recalienta una sobra cocinada, llévala bien caliente hasta el centro; FoodSafety.gov recomienda 74 °C (165 °F).

Los tiempos de congelación indicados son principalmente de calidad. Si una receta contiene ingredientes delicados o se ha conservado mal antes de refrigerarla, no la guardes para después.Fuente de seguridad alimentaria ↗
LA COMUNIDAD

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