VEGETARIANO

Brócoli gratinado con bechamel

Brócoli tierno cubierto con bechamel ligera y queso dorado, un plato vegetal reconfortante.

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⏱ 45 min en total👤 4🟢 Fácil
Brócoli gratinado con bechamel
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Separa el brócoli en ramilletes de tamaño parecido y pela el tallo para cortarlo en rodajas.

  2. 2

    Cuece al vapor durante 6 minutos, hasta que esté tierno pero aún firme, y escúrrelo muy bien.

  3. 3

    Derrite la mantequilla, añade la harina y cocínala 2 minutos removiendo para eliminar su sabor crudo.

  4. 4

    Vierte la leche caliente poco a poco, bate hasta espesar y sazona con sal, pimienta y nuez moscada.

  5. 5

    Coloca el brócoli en una fuente engrasada, cubre con la bechamel y reparte el queso.

  6. 6

    Gratina a 220 °C durante 10 minutos, hasta que la superficie quede dorada y burbujeante.

Consejos de Recetivo

✓ Escurre completamente el brócoli para que no agüe la bechamel durante el gratinado.

✓ Mantén los ramilletes ligeramente firmes porque seguirán cocinándose en el horno.

✓ Calienta la leche antes de incorporarla para conseguir una bechamel lisa con mayor facilidad.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Horno
  • Cazuela u olla
  • Bol
  • Varillas
  • Colador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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