PESCADOS

Boquerones en vinagre

Boquerones blancos y firmes marinados en vinagre, servidos con ajo, perejil y aceite de oliva.

300 min👤 6🟢 Media
Boquerones en vinagre
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Retira cabezas, vísceras y espinas, separa los lomos y lávalos con cuidado bajo agua fría.

  2. 2

    Deja los lomos 20 minutos en agua con hielo, escúrrelos y sécalos sin romperlos.

  3. 3

    Si no estaban congelados, congélalos ya limpios al menos 5 días a −20 °C y descongela en la nevera.

  4. 4

    Mezcla vinagre, agua y sal, cubre los boquerones y marina en frío entre 4 y 5 horas.

  5. 5

    Escurre la marinada, seca ligeramente los lomos y colócalos ordenados en una fuente.

  6. 6

    Cubre con aceite, ajo muy picado y perejil y deja reposar 30 minutos en frío antes de servir.

Consejos de Recetivo

La congelación previa es imprescindible para reducir el riesgo de anisakis en una preparación sin cocción.

No prolongues demasiado el marinado: el pescado perdería firmeza y quedaría excesivamente ácido.

Conserva los boquerones siempre refrigerados y consúmelos en un máximo de 48 horas.

SI TE FALTA ALGO

Sustituciones posibles

Vino blanco

caldo · agua con unas gotas de limón

La alternativa sin alcohol aporta acidez pero no el mismo aroma.
Salmón

trucha · atún fresco

No cocines todos los pescados el mismo tiempo.
Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Colador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Guarda las sobras en recipientes poco profundos y refrigera cuanto antes, siempre dentro de las 2 horas posteriores a la preparación. Consume en 3–4 días.

Congelación: Si sobra ya cocinada, puede congelarse; para mantener una buena calidad, úsala preferiblemente en 3–4 meses.

Recalentado: Si se recalienta una sobra cocinada, llévala bien caliente hasta el centro; FoodSafety.gov recomienda 74 °C (165 °F).

Los tiempos de congelación indicados son principalmente de calidad. Si una receta contiene ingredientes delicados o se ha conservado mal antes de refrigerarla, no la guardes para después.Fuente de seguridad alimentaria ↗