DESAYUNOS

Tortitas de avena y plátano

Tortitas tiernas con avena, plátano y huevo, ideales para un desayuno rápido.

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⏱ 15 min en total👤 2🟢 Fácil
Tortitas de avena y plátano
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Tritura el plátano con los huevos, la leche, la avena y la canela hasta obtener una masa homogénea.

  2. 2

    Deja reposar la masa 5 minutos para que la avena se hidrate y espese ligeramente.

  3. 3

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y vierte pequeñas porciones de masa.

  4. 4

    Cocina cada tortita hasta que aparezcan burbujas y los bordes se vean firmes.

  5. 5

    Dales la vuelta y dóralas brevemente por el otro lado antes de servir.

Consejos de Recetivo

✓ El plátano muy maduro endulza sin añadir azúcar.

✓ Mantén el fuego medio para que se cocinen por dentro.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Batidora o procesador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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