PESCADOS

Sancocho canario con mojo

Pescado salado cocido con papas y batata, acompañado de mojo rojo y gofio amasado.

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⏱ 1 d 1 h 10 min en total👤 4🟢 Media
Sancocho canario con mojo
PASO A PASO

Preparación

Preparación: 25 min · Cocción: 45 min · Esperas: 1 d

Tiempos orientativos hasta servir; incluyen las esperas indicadas. El equipo, el tamaño y la temperatura ambiente pueden variar el resultado.

  1. 1

    Desala el pescado durante 24 horas en la nevera, cambiando el agua tres veces.

  2. 2

    Cuece las papas y la batata peladas en agua durante 18 minutos, hasta que casi estén tiernas.

  3. 3

    Añade el pescado desalado y cocina todo junto 8–10 minutos a fuego suave.

  4. 4

    Tritura ajo, pimiento asado, comino, pimentón, vinagre, aceite y una pizca de sal para el mojo.

  5. 5

    Mezcla el gofio con cucharadas del caldo de cocción y un poco de mojo hasta formar una pella firme.

  6. 6

    Escurre pescado y tubérculos y sírvelos con la pella de gofio y el mojo aparte.

Consejos de Recetivo

✓ Prueba una lasca del pescado tras el último cambio de agua para comprobar el punto de sal.

✓ No hiervas el pescado con fuerza: una cocción suave mantiene las piezas enteras y jugosas.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Cazuela u olla
  • Batidora o procesador
  • Bol
  • Colador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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