DESAYUNOS

Pudin de chía, mango y coco

Desayuno fresco y cremoso de chía y coco con mango triturado y coco tostado.

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⏱ 4 h 10 min en total👤 4🟢 Fácil
Pudin de chía, mango y coco
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Mezcla la leche de coco con el yogur, la miel, la vainilla y una pizca de sal.

  2. 2

    Añade la chía, remueve con varillas y deja reposar 10 minutos antes de volver a mezclar.

  3. 3

    Reparte la base en cuatro vasos, tapa y refrigera al menos 4 horas, preferiblemente toda la noche.

  4. 4

    Tritura la pulpa de mango con una cucharada de zumo de lima hasta obtener un puré espeso.

  5. 5

    Tuesta el coco laminado en una sartén seca durante 2 minutos y déjalo enfriar.

  6. 6

    Cubre cada pudin con el puré de mango y termina con coco tostado y ralladura de lima.

Consejos de Recetivo

✓ Remueve por segunda vez tras 10 minutos para evitar que las semillas formen grumos.

✓ Ajusta el dulzor después de probar el mango, ya que una fruta madura apenas necesita miel.

✓ Si queda demasiado espeso, añade un poco de leche de coco justo antes de servir.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Batidora o procesador
  • Bol
  • Varillas
  • Rallador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Guarda tapado y consume preferiblemente en 48 horas. Este plazo prudente no sustituye uno más corto indicado por sus ingredientes.

Congelación: No se recomienda congelar el postre ya montado sin un ensayo específico: la crema, el yogur o la nata pueden separarse y perder textura.

Recalentado: Se sirve frío o a la temperatura indicada en la receta; no necesita un recalentado estándar de sobras.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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