DESAYUNOS

Pan de plátano integral con nueces

Bizcocho húmedo de plátano maduro, harina integral, yogur y nueces para desayunos y meriendas.

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⏱ 1 h 10 min en total👤 10🟢 Fácil
Pan de plátano integral con nueces
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175 °C y forra un molde alargado con papel de horno.

  2. 2

    Machaca los plátanos hasta obtener un puré y mézclalo con huevos, yogur, aceite y azúcar.

  3. 3

    Combina aparte harina, levadura, canela y sal para repartir bien el impulsor.

  4. 4

    Incorpora los ingredientes secos a los húmedos con movimientos breves, sin batir en exceso.

  5. 5

    Añade las nueces troceadas, vierte la masa en el molde y alisa la superficie.

  6. 6

    Hornea entre 48 y 52 minutos, deja reposar 10 minutos y enfría sobre una rejilla.

Consejos de Recetivo

✓ Cuanto más maduros estén los plátanos, más aroma y dulzor aportarán a la masa.

✓ No mezcles de más después de añadir la harina para evitar una miga compacta.

✓ Espera a que se enfríe antes de cortar para obtener rebanadas limpias.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Horno
  • Bol
  • Molde del tamaño indicado
  • Papel de horno
  • Rejilla para enfriar
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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