POSTRES

Flores manchegas con miel

Dulce tradicional de sartén con forma de roseta, ligero y crujiente, terminado con una capa fina de miel aromatizada con limón.

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Flores manchegas con miel
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Bate los huevos con la leche, el anís, la ralladura y la sal; añade la harina tamizada y mezcla hasta eliminar los grumos.

  2. 2

    Deja reposar la masa 20 minutos y viértela en un recipiente estrecho donde pueda sumergirse el molde de flor.

  3. 3

    Calienta el aceite a 175 °C con el molde dentro durante cinco minutos para que alcance la misma temperatura.

  4. 4

    Escurre el molde, sumérgelo en la masa sin cubrir el borde superior y llévalo enseguida al aceite caliente.

  5. 5

    Sacude suavemente hasta que la flor se desprenda, fríela por ambos lados hasta dorar y escúrrela sobre rejilla.

  6. 6

    Calienta la miel con el agua, pincela las flores ya frías con una capa fina y déjalas reposar antes de servir.

Consejos de Recetivo

El molde debe estar muy caliente antes de tocar la masa; si está templado, la masa no se adherirá correctamente.

No cubras con masa el borde superior del molde o la flor quedará atrapada y se romperá al intentar soltarla.

Escurre sobre rejilla en una sola capa y añade la miel al final para conservar la textura crujiente.

SI TE FALTA ALGO

Sustituciones posibles

Leche

bebida de avena sin azúcar · bebida de soja sin azúcar

En salsas, usa versiones sin azúcar ni vainilla.
Huevo

aquafaba en preparaciones aireadas · semillas de lino hidratadas en masas

No todas las sustituciones funcionan igual para cuajados o tortillas.
Harina

harina integral · harina de espelta

La absorción puede cambiar; añade líquidos gradualmente.
Salmón

trucha · atún fresco

No cocines todos los pescados el mismo tiempo.
Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Sartén
  • Molde
  • Colador
  • Rallador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Guarda las sobras en recipientes poco profundos y refrigera cuanto antes, siempre dentro de las 2 horas posteriores a la preparación. Consume en 3–4 días.

Congelación: Si sobra ya cocinada, puede congelarse; para mantener una buena calidad, úsala preferiblemente en 3–4 meses.

Recalentado: Si se recalienta una sobra cocinada, llévala bien caliente hasta el centro; FoodSafety.gov recomienda 74 °C (165 °F).

Los tiempos de congelación indicados son principalmente de calidad. Si una receta contiene ingredientes delicados o se ha conservado mal antes de refrigerarla, no la guardes para después.Fuente de seguridad alimentaria ↗
LA COMUNIDAD

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