VEGETARIANO

Cardos con salsa de almendras

Cardos tiernos ligados con una salsa cremosa de almendras, ajo y caldo vegetal.

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Cardos con salsa de almendras
PASO A PASO

Preparación

  1. 1

    Retira hebras y partes duras de los cardos, córtalos y déjalos en agua con limón.

  2. 2

    Cuécelos en agua salada 30–35 minutos hasta que estén tiernos y escúrrelos.

  3. 3

    Tuesta ligeramente las almendras y machácalas con los ajos hasta obtener una pasta.

  4. 4

    Calienta el aceite, incorpora la harina y cocínala un minuto sin que tome color.

  5. 5

    Añade caldo y leche poco a poco, agrega el majado y cuece 8 minutos removiendo.

  6. 6

    Incorpora los cardos, sazona con sal y nuez moscada y cocina 5 minutos más.

Consejos de Recetivo

✓ Mantén los cardos cortados en agua con limón para que no se ennegrezcan.

✓ Reserva algunas almendras picadas para añadir textura justo antes de servir.

Información adicionalNutrición, material y conservación
ANTES Y DESPUÉS DE COCINAR

Material y conservación

Material necesario

  • Cazuela u olla
  • Colador
  • Cuchillo y tabla

Conservación

Nevera: Enfría en recipientes poco profundos y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las sobras completamente cocinadas en 3–4 días.

Congelación: Si todos los componentes están completamente cocinados, pueden congelarse bien protegidos. La textura y el tiempo de calidad dependen de los ingredientes; congela por separado los componentes delicados.

Recalentado: Recalienta las sobras completamente cocinadas a 74 °C en el centro, comprobando con un termómetro y removiendo cuando proceda. Calienta únicamente la porción que vas a consumir.

Orientación para una preparación higiénica y una cadena de frío correcta. Respeta el plazo más corto indicado por los ingredientes o por los consejos de esta receta. La congelación no corrige una conservación previa inadecuada.

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